Карпаты.
Йога — это практическая философия. Шаг за шагом она помогает взглянуть в лицо реальному миру и в то же самое время развиваться духовно. Йога создает равновесие между эгоистичным счастьем мира и счастьем, которое человек распространяет вокруг себя.
Практика Хатха Йоги, Разминка, динамические упражнения- Вьяммы,, Сурья намаскар — приветствие солнца, практика асан.
Вечер — Вечерний комплекс асан, работа с дыханием, учимся расслабляться — шавасана поза для расслабления, прак...
Далее...










