1. Сконцентрируйтесь на решении, а не на эмоциях
Старайтесь не воспринимать проблему как нечто ужасное! Переключитесь на поиск решения вместо нытья о том, что «что пошло не так» и «кто виноват» и «ничего не получается» и «всё рушится»…Решайте проблему беспристрастно, без какой-либо оценки. Если вы зациклились на ярлыке «проблема», это может вызвать отрицательные мысли и помешать внезапному возникновению возможных решений.
2...
Далее...